Кыска сүрөттөмө:
Үч каптал мөөрү жалпак баштык, тегеректелген жээк жалпак баштык, баррель жана пластикалык баррель бар.
| Негизги маалымат | |
| Продукт аты | Диеталык була ичимдиги |
| Баа | Тамак-аш даражасы |
| Көрүнүш | Суюктук, кардарлардын талаптары катары белгиленген |
| Жарактуулук мөөнөтү | 1-2жыл, сактоо шарттарына жараша |
| Таңгактоо | Оозеки суюктук бөтөлкө, бөтөлкөлөр, тамчылар жана баштык. |
| Шарт | тыгыз идиштерде, төмөн температурада жана жарыктан корголгон сактагыла. |
Description
Диеталык клетчатка - бул полисахарид, ал ашказан-ичеги трактында сиңирилбейт же сиңбейт жана энергия өндүрө албайт. Ошондуктан, ал бир кезде «азыктык эмес зат» катары эсептелип, көпкө чейин жетиштүү көңүл бурулбай келген.
Бирок, тамактануу жана аны менен байланышкан илимдердин терең өнүгүшү менен адамдар акырындык менен тамак-аш буласынын абдан маанилүү физиологиялык ролу бар экенин байкашты. Диетанын курамы бүгүнкү күндө барган сайын татаалдашып бараткандыктан, тамак-аш буласы аш болумдуу заттардын (белок, май, углеводдор, витаминдер, минералдар жана суу) салттуу алты категориясы менен бирге академиктердин жана жалпы коомчулуктун тынчсыздануу маселеси болуп калды.
Функция
Диеталык була сууда эрийт же жокпу, жараша эки негизги категорияга бөлүүгө болот:
Диетикалык була = эрүүчү диеталык була + эрибеген диеталык була, "эриүүчү жана эрибеген, ар кандай таасирлери бар".
Суусундуктарга негизинен эрүүчү диеталык була кошулат.
Эрүүчү клетчатка ашказан-ичеги трактында крахмал сыяктуу углеводдор менен чырмалышып, акыркысынын сиңүүсүн кечеңдетет, ошондуктан тамактан кийин кандагы кантты төмөндөтөт;
Эгерде жогоруда айтылган эрүүчү диеталык була жана эрибеген диеталык клетчатка айкалышса, диеталык булалардын кесепеттерин узун тизмеде санаса болот:
(1) Диареяга каршы таасирлери, мисалы, сагыз жана пектиндер;
(2) Ичеги рагы сыяктуу кээ бир рактарды алдын алуу;
(3) ич катууну дарылоо;
(4) Детоксикация;
(5) ичеги дивертикулярдык ооруларын алдын алуу жана дарылоо;
(6) холелитиазды дарылоо;
(7) Кандагы холестеролду жана триглицериддерди азайтат;
(8) Контролдук салмак ж.б.;
(9) Диабет менен ооруган бойго жеткен бейтаптарда кандагы кантты азайтат.
Тиркемелер
1. салмакты башкаруу муктаждыктары менен тамак-аш сүйүүчүлөр;
2. Кыймылсыз, майлуу тамактарды көп жеген адамдар;
3. Ич каткандар;
4. Ашказан-ичегисинде дискомфорт бар адамдар.
